蒋光太伤势严重，假期短影响冬训，回归待定。

4月23日，据《东方体育日报》报道，目前，蒋光太仍处在系统的恢复阶段。这一过程其实自上赛季结束便开始了，他的恢复进程受到了广大球迷的关注。

2024赛季对于蒋光太来说是极为繁重的一年。在排除跨年赛制的亚冠影响后，他在俱乐部和国家队中的总出场时间高达3735分钟，这使他成为了海港队内比赛时间最长的球员。这样的高强度比赛使得蒋光太的身体疲劳累积到了极点。

去年下半年，蒋光太随海港队前往日本征战亚冠精英联赛。然而，在与川崎前锋的比赛中场休息时，他便因身体原因被替换下场。一整年的多线作战，使得他的膝盖无法再支撑下去。早在国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已经开始下滑，这一情况在海港客场与成都蓉城的比赛中尤为明显。当时，蒋光太的缺席险些让海港丢失联赛冠军奖杯。

上个赛季中，由于国际比赛日与联赛的频繁冲突，国脚们往往只有短暂的时间与俱乐部队友合练备战。对于像蒋光太这样的国足绝对主力来说，这无疑是一个巨大的挑战。

在经历了漫长的赛季后，蒋光太终于在去年12月迎来了假期。然而，他的恢复过程并未因此而结束。今年1月初，他准时与海港全队在阿布扎比会合，但更多的时候他仍处在治疗和恢复中。与前几年相比，无论是假期时长还是冬训时长，都显得不够充分。即使在冬训即将结束的热身赛中，他也只有短暂的登场机会。

进入新赛季，由于恢复的需要，蒋光太并未在海港的海外热身赛中亮相。这表明他的冬训并未达到最佳状态。2月7日，当海港迎战申花时，蒋光太首发出战，但仅踢了60分钟便因身体原因被替换下场。这场比赛的失利也让申花扳平了比分。

在超级杯之后，蒋光太虽然参加了接下来的几场主场比赛，但他的身体状况仍未恢复到最佳状态。尽管他能够打满90分钟的比赛，但明显感觉到他还在恢复中。在最近的一场比赛中，他在贴防过程中不慎打滑并出现了拉伤的迹象，不得不提前离场。经过国家队医务组的检查后，他返回上海接受进一步治疗。

蒋光太无疑是俱乐部和国家队的关键人物。在过去的两年多里，他已经尽自己最大的努力为球队贡献。未来如何更好地确保比赛状态并尽可能远离伤病困扰？这需要他在日常训练中更加科学地制定计划并更好地为比赛服务。如今，海港球迷们最关心的问题是蒋光太何时能够回归赛场。他的回归时间取决于教练组与医务组的沟通结果以及其跟队参与对抗合练的情况。期待在5月初能看到他重返赛场，为球迷们带来精彩的比赛。